Хакама представляет собой разновидность «юбки-штанов» из хлопчатобумажнойткани цвета индиго или черного цвета. Когда-то она использовалась всадниками. В наше время вместо хлопка используется синтетическая ткань, которая лучше удерживает складки и удобнее в обращении. Хакама должна достигать верхней наружной части щиколотки. Если сделать ее длиннее, то она будет сковыватьдвижения.


Теоретически для ее ношения используется пояс с отступом в три сантиметра, однако практические потребности привели к некоторым изменениям (1, 2).Естественно, что в каждую штанину хакамы нужно поставить ногу (3)... Сначала приложите переднюю часть хакамы выше пояса (4). Скрестите два передних пояса хакамы за собой (5),

разместите их ниже пояса крест-накрест (6,7). Передние концы пояса обычно завязывают сзади (8), но в контексте занятий айкидо это категорически не рекомендуется, поскольку при выполнении укэми это может быть опасно для позвоночника.


Поэтому концы пояса завязывают сбоку или, если их длина позволяет, спереди (9).

Рекомендуется пропустить задний пояс под передним на уровне бедер (11), а затем завязать его плоским узлом (12). Свободные концы заправляются за пояс хакамы сбоку (13). Можно также, после того как завязан узел, развернуть один из свободных концов на длину в десять сантиметров, разместить его горизонтально поверх узла, прежде чем его завязать, и подвернуть второй конец так, чтобы образовался перекрест.


1. Держать хакаму так, чтобы складки выровнялись.2. Уложить хакаму передней стороной вниз.3. Выровнять задние складки.4. Перевернуть хакаму.5. Выровнять складки, начиная от центра.6. Разровнять.7. Завернуть края внутрь.8. Сложить нижнюю часть по направлению к центру.9. Сложить верхнюю часть по направлению к центру.10. Развернуть хакаму к себе, спинкой (коси-ита) вверх.11. Расправить концы переднего пояса, начиная с левого.


12. Левый конец заднего пояса пропустить сверху через центр.13. 14. Завернуть влево и обвить вокруг переднего пояса.15. 16. Те же действия повторите с другой стороны.17. Теперь возьмите левый конец пояса и пропустите его через низ вправо...18. ... так чтобы он прошел под предварительно сформированным бантом.19. 20. Повторите те же действия с другой стороны.21. Если вы внимательно следили за указаниями, то вы получите такой результат.

---

добавить страницу в заклаки: