Правила поведения в додзё (для новичков)
Вы приняли решение заниматься Айкидо. Эти советы помогут Вам чувствовать себя увереннее при первом посещении Додзё (дословно - место Пути).
Для тренировки Вам понадобиться:
• Кимоно (правильнее говорить кэйкоги или доги) - предпочтительно плотное (для дзюдо). На первых порах часто используют спортивные брюки и футболку.
• Дзори (шлепанцы, вьетнамки). Находиться в додзё в уличной обуви запрещено; на татами занимаются только босиком (в крайнем случае в таби).
После тренировки Вам наверняка понадобиться:
• Полотенце, гель для душа и т.п.
Вы пришли в первый раз:
• Чтобы не выглядеть невежей, следует знать, что при входе и выходе из помещения, где проходят занятия делают «РЭЙ» (поклон с ровной спиной, руки вдоль туловища) в сторону сёмэна - центрального места в зале, где обычно находится портрет основателя школы.
• Вы не можете подозвать к себе кого-либо из тех, кто находится на татами. Чтобы обратиться к инструктору, следует подойти к краю татами и подождать, пока на вас не обратят внимание.
• Если вы хотите посмотреть, как проходит тренировка, обратитесь к старшему ученику или непосредственно к инструктору с просьбой присутствовать на занятии. Вам наверняка не откажут. Для гостей в додзё, как правило, отведены специальные места.
• В додзё строго запрещено: разговаривать (особенно во время демонстрации техник), есть, пить, жевать резинку, курить, пользоваться мобильным телефоном. Сидеть следует в пристойной позе, не опираясь на стены.
На первых тренировках:
• Старайтесь повторять то, что делают другие - прежде всего в отношении соблюдения РЭЙСИКИ — этикета, ритуала начала и окончания занятий.
• При отработке техники старайтесь выбирать в пару более опытных партнёров — от этого будет зависеть ваш прогресс в занятиях.
• Если Вы не знаете, как поступить в той или иной ситуации, спрашивайте сэмпаев (старших учеников) — их прямая обязанность помогать Вам во всем.
Помните, что вежливость для айкидоки — главная добродетель. Дата публикации: 06/06/2005 Прочитано: 3871 раз Дополнительно на данную тему:
ДОДЗЁ РЭЙСИКИ
|